Henkinen notkahdus

Olimme reissussa miehen kanssa ja paino nousi taas 84,1 kg. Tänään olen yrittänyt syödä vähemmän, että saa reissuturvotuksen pois. Reissussa tuli muutoin syötyä ok-hyvin ja järkevästi, mutta eilen tuli syötyä hampurilaisateria ja pannukakkua useampi pala.

Muutenkin tuntuu, että olen taas henkisesti hajalla. Mietin vain miehen exää missä kaikkialla hän on minua parempi ja kauniimpi. En osaa päästää irti ja mieskin mielellään kertoo heidän suhteestaan. Ahdistaa, kun ei voi puhua tästä kellekään ja miehen kanssa puheyhteys on kadonnut.

Hyvä alku

Iltaa!

Blogin ulkoasua on nyt muutettu, toivottavasti pidätte tästä raikkaammasta ja kesäteemaisemmasta! Tajusin, että aiemmat weheartit-kuvien käytöt eivät taida tekijänoikeuksia toteuttaa, joten siirryin ilmaiskuvapankkien käyttämiseen. Tästä eteenpäin blogissa siis eri kuvapankkien ilmaisia, kaupalliseenkin tarkoitukseen sopivia ja Creative Commons -lisenssiä kantavia kuvia. Tästä syystä piilotin myös aiemmat blogitekstini pois näkyvistä.

Tänään paino oli aamulla 83,8 kg eli paino on tullut alas eilisestä noin 700 g. Luultavasti juurikin nesteitä, koska on päivässä tippunut niin paljon, mutta kelpaa! Painon junnaaminen on ärsyttävää, joten mielummin näin. Pieni pudotus motivoi heti tähän päivään ja kävinkin kävelylenkillä helteessä ja sen jälkeen vielä uimassa.

Syömisetkin on olleet määrällisesti järkevät eli käytännössä lasagnea tavallisella pastalla, muutama leipä suolakurkuilla ja proteiinijäätelö. Voi olla kylläkin, että olen syönyt itseasiassa liian vähän. Vettä olen myös juonut joka välissä ja lenkille helteeseenkin otin juomapullon mukaan.

Kaiken kaikkiaan hyvä fiilis, että ehkä se tästä lähtee taas. Jotenkin niin kivaa, kun on hellettä! Tuntuu, kuin olisi ulkomailla kokonaan! Väsyttää vain tosi paljon ja tekisi mieli ottaa päiväunet... Mutta se saattaisi olla virhe, joten ehkä nyt vaan yritän aloittaa siivoamisen, kun tää asunto on täysi läävä.

Oletteko lenkkeilleet helteellä vai jättäneet suosiolla lenkkeilyt viileämpiin keleihin?

Kaikki alkaa alusta

Heippa!

Taas aloitetaan alusta ja laitetaan niin sanotusti läskit tiskiin! Kehopositiivisuuden aikakausi on täällä onneksi ja se on aivan mahtava juttu! Samalla kuitenkin tiedän, että haluan tehdä muutosta kroppaani.

Tämän hetken tilanne eli paino on 84,5 kg. Syitä on monia, tekosyitä varmasti myös. Ei ole niinkään olennaista keskittyä syihin, mitkä ovat johtaneet tänne, vaan keskittyä siihen, että mitä valintoja tekee tulevaisuudessa. Rakastan ruokaa, rakastan herkkuruokaa ja nyt on vain aika keskittyä siihen, että terveellisemmät valinnat tulevat osaksi arkea ja ennen kaikkea syöminen olisi säännöllistä. Jos blogin historiassa olen aiemmin tainnut olla aina joko normaalipainoinen tai lähes normaalipainoinen, ollaan nyt bmi:n mukaan lievästi lihavia ja lähellä merkittävää lihavuutta.

Vaatekaappini vaatteet eivät mahdu päälle, ylipaino hävettää, inhottaa oma ulkomuoto, olen jatkuvasti tyytymätön ja kai masentunutkin jne. En tunne oloani kauniiksi oikeastaan koskaan, kun ennen vähintäänkin laittauduttuani tunsin ja toisinaan kotona ollessani hyvänä päivänä. Nyt vain inhottaa ja samalla himot herkkuihin ovat valtavat.

Tästä tämä kuitenkin taas lähtee, tämä päiväkirja on ollut apuna ennenkin ja haen siitä apua jälleen.