82,5 kg
Piinaavan hitaasti ja vaivalloisesti on tultu alas painon kanssa! Nyt vaan pitää jatkaa samaan malliin. Eilen kävin juoksemassa suunnilleen 6 km lenkin, mutta käytännössä kävelin pätkiä sieltä täältä, kun kunto ei vielä riitä koko matkaan ilman kävelyitä. Tarkoitus on alkaa käydä myös kuntosalilla, meillä on sellainen ilmainen minisali vanhoilla laitteilla samassa kerrostalossa.
Sain viimeinkin mentyä lääkäriin masennuksen takia ja poistuin sieltä masennuslääkkeiden kanssa. Nämä lääkkeet pitäisivät olla sellaiset, ettei paino nouse, mutta se on käytännössä yksilöllistä. Olo on ollut parempi, vaikka olen syönyt lääkkeitä vasta muutamia päiviä aloitusmäärillä: liekö lumevaikutusta vai mitä. Myöhemmin menen vielä psykologille juttelemaan ja lisäksi olen ajatellut tämän liikunnan olevan yksi lääkkeitä tukevista asioista.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti